新时代的中国，贫困地区如何通过科技创新实现脱贫致富？广场舞和马拉松爆火的背后揭示出哪些新气象？如何平衡经济发展和生态保护的关系？《英国小哥看中国：解码新时代》通过英国小哥方丹实地走访贵州、成都、海口、合肥等7个地方的经历，耗时20多天，行程超过3800公里，从普通老百姓的切身体会出发，为你一一解答。
节目邀请10对处于稳定亲密关系，即将步入婚姻的预备夫妻，以一系列与婚姻命题相关的竞技任务，开启一场携手面对挑战、验证彼此的真爱试炼，将未来婚姻要面对的重重无形考验，演化成有形的任务进行提前预演，将所有不可预知的障碍，浓缩成这一场可以携手面对的生存挑战。
